Дисциплина дома
Параллельно занятиям в группе, рассмотрите в своем ежедневном графике занятия спортом/зарядкой, старайтесь придерживаться вегетарианской диеты, и воздерживаться от психотропных средств, табака и алкоголя.
Как было сказано ранее – если вы хотите пройти курс, обязательно посетить все четыре занятия. Подстройте свой график, чтобы была возможность не пропускать.
В течение курса мы объясним, почему все это необходимо и поделимся нашим личным опытом.